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冬天来了准妈妈们应该怎么过冬 几点须知

随着冬天的到来,很多准妈妈的身体纷纷出现了一下不大不小的问题,身体上的不适容易引发情绪上的问题,而对于准妈妈们来说,保持愉快的情绪也是非常重要的。那么应该怎么应对冬季怀孕期间的一系列问题呢,一起来看看准妈妈们怎么样才能拥有健康并且愉快的孕期

· 为什么准妈妈们冬天比较容易生病 ·

孕妇怀孕以后毕竟跟正常人不一样,孕妇是一个不断承载压力得一个受体,不断接受考验、接受测试的受体。随着孩子一天一天的长大,身体一天一天负担的加重,会引起她生理上和心理上的一系列的变化,但是这些变化都应该属于妊娠期的正常状态,比如各大系统的变化。首先,孕妈最关心的应该是呼吸系统疾病。孕妇需要增加氧饱和度,到孕中期的时候,比一般人要增加10%-20%的氧需要量,这样的氧需要量就要加大呼吸,加大通气,一般通气要增加到40%左右,才能保证氧增加到10%-20%这样一个范围。孕妇都有体会,随着孕周的增加,我们呼吸变的又深、又重,其实就是她的呼吸量增加了。

其次,怀孕以后,孕妇受雌激素的影响,上呼吸道的黏膜都处在一种轻度的增厚、充血、水肿的状态,这样的黏膜免疫力相对将低,对外界细菌的抵抗能力就低,所以容易得一些口腔的病、鼻腔的病、上呼吸道的病。因为黏膜本身就处于一种轻度水肿的状态,在炎症学上来说这就是一种轻度的炎症反应,再加上要深、大的呼吸,如果雾霾或者空气的危害物质多,不用说大家都能想象孕妇吸收的比一般人更多、更快,所以她容易得上呼吸道的、口腔的、鼻腔这样的时令病。

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