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情绪影响进食:扒扒看电影时吃什么零食不发胖

老话常说“化悲愤为食欲”可不是没有依据的,根据美国马里兰大学网站上一项调查显示,超过75%的过度饮食是由情绪性进食引起的。所以在看电影时大部分观众都喜欢买上一份爆米花和一杯可乐,尤其是悲剧电影更是停不下口,这或许就是“情绪饥饿”在作怪。然而,在外买的爆米花和可乐极易使人发胖,这又是个令人烦恼的问题。下面,小编就告诉你几个吃不胖的小零食,以后看电影你再也不用担心发胖了。

· 情绪影响进食量 ·

人的情绪容易受到刺激。比如看电影时,人们会受电影表达的感情氛围感染而产生共鸣。在看悲剧时禁不住流泪,看喜剧时忍不住捧腹大笑。美国康奈尔大学研究人员曾对看悲剧和看喜剧引起的饮食行为进行研究。

研究发现,观看悲剧爱情故事《瑞安奥尼尔和艾莉麦格劳》的观众人均爆米花进食量要比看喜剧《阿拉巴马甜蜜的家》的观众人均爆米花进食量增加28%;观看悲剧电影《飞向太空》的观众所吃爆米花比喜剧《我盛大的希腊婚礼》的观众平均多出55%。研究结果表明,看悲剧刺激食欲,更容易令人变胖。除了悲剧外,康奈尔大学研究员安纳 • 塔尔博士表示看动作片、冒险片也同样会引起人们情绪化进食。

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