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6个月宝宝的营养辅食食谱

6个月以后的宝宝就可以为他们添加适量辅食了。给宝宝添加辅食,对宝宝的语言发展,肠道发育也是益处多多的。给妈妈们推荐十款简单易学、可口美味、营养丰富的宝宝辅食吧!

· 宝宝辅食制作方法 ·

给一定月龄的宝宝添加辅食,妈妈们所能想到的好处,就是让宝宝多接触各种种类的食物,让孩子从小养成不挑食,不偏食的好习惯,让宝宝从小身体就长得壮壮的,在妈妈的精心呵护下茁壮成长。但妈妈们也许不了解,给宝宝添加辅食,对宝宝的语言发展,肠道发育也是益处多多的。说完了添加辅食的好处,下面小编就为妈妈们推荐10款非常不错的宝宝辅食小菜谱!妈妈们赶紧来学习学习吧……

7个月宝宝 辅食 辅食食谱

六个月以后的宝宝,妈妈们已经可以为他们添加适量辅食啦。怎么为宝宝准备营养又美味的辅食呢?

1鱼汤

材料:鲜鱼肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)

做法:鱼块放入锅内,加水,姜片煮沸;文火煮10分钟关火,加盐;用漏勺过滤。

2鸡肉汤

材料:鸡肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6个月以上宝宝加盐200毫克)

做法:将鸡肉切碎,放入锅内,加水,姜片煮沸;文火10分钟关火,加盐;撇去鸡油,过滤。

食谱备注:一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉,可以将汤冷却后,放入冰箱,油脂凝固了比较好去掉。同样的方法可以做牛,羊,猪肉汤。

3鱼泥

材料:鲜鱼块20克(2勺)、蒜1片、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)

做法:将鱼块摆在盘内,撒上葱段,姜,蒜,盐均匀涂在鱼块上;大火上汽后放入蒸8-10分钟;用勺碾成细泥,挑出鱼刺。

食谱备注:建议大家选用刺少的鱼,我个人认为如果不过敏最好选海鱼。

4牛奶米粉

材料:米粉2勺、配方奶1/2杯

做法:将米粉慢慢加入米粉中,慢慢搅拌至粘稠。

5.蛋黄奶

材料:熟蛋黄1个、牛奶1/4杯、婴儿蜂蜜1/2勺

做法:将蛋黄捣碎放入小锅;加入牛奶混和均匀,加热边煮边搅;煮沸后改文火煮2分钟;晾温后加蜂蜜调匀。

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