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霍思燕产后甩肉六十几斤 减肥方法曝光

霍思燕是80年出生的,算起来也已经40岁,然而40岁的她看起来依然似少女,尤其是那身材,完全看不出她已经是孩子的妈,更想象不出她怀孕的时候曾胖了八十多斤。

霍思燕是80年出生的,算起来也已经40岁,然而40岁的她看起来依然似少女,尤其是那身材,完全看不出她已经是孩子的妈,更想象不出她怀孕的时候曾胖了八十多斤。

霍思燕自己调侃自己:“我胖了一个我出来”,可见在怀孕前霍思燕只有八十几斤,而怀孕之后她整整胖了80斤。看完她孕期和减肥后的对比照,是不是难以置信?

看看霍思燕怀孕期间和杜江一同出席活动的照片,她的腰围几乎是杜江的两倍,胖的几乎变形了,走路还得杜江扶着。

再看看霍思燕孕晚期和杜江一起逛街的照片,简直胖出天际,让人不得不感叹,真的是一胖毁所有。许多网友看到霍思燕怀孕期间的照片简直不忍直视,真的是圆润过头了。不过产后没多久,霍思燕的身材又恢复到比孕前还更好,那么霍思燕究竟是怎么减肥的?

霍思燕曾在节目中透露过自己的减肥方法,她主要是通过控制饮食在搭配运动,简单说就是管住嘴迈开腿。霍思燕在孕期水肿的特别严重,因此她产后减肥的第一个方法就是消水肿,她推荐了自己祛湿的方法主要是和喝红豆薏仁水,她称这样一个星期可以掉四五斤重,看来这个方法的效果很不错。

另外,她还分享了一个方法叫做蛋白质减肥法,也就是把碳水戒掉,把盐也段了。不过霍思燕提醒大家,等过了哺乳期再尝试用这种方法。

最后就是运动了,霍思燕在控制饮食的同时,也坚持健身运动。如果只是减重,身材不可能那么完美,因此还要塑形,这是产后瘦身计划中非常重要的。由于霍思燕是剖腹产的,所以产后一个月都不建议做大运动,她只选择做一些简单的瑜伽。休养的差不多之后,霍思燕才正式走进健身房,利用各种健身器材来帮助自己减肥,霍思燕最终成功减掉了六十几斤。看别人减肥似乎都很简单,其实减肥关有方法还不够,最重要的还是需要坚持。如果你产后也想瘦身,千万别只喊口号,否则肉肉永远都甩不掉。

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