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霍思燕减肥方法曝光 她的减肥窍门你能学得来吗

女性怀孕的时候增重变胖几乎是无法避免的事情,但是娱乐圈中就是有很多比较魔幻的例子,怀孕只胖肚子四肢却依然纤细,连脸蛋都没有变得更圆一点。不过,也有一些比较接地气的女星,比如大S和霍思燕,两人在怀孕的时候,胖得比寻常怀孕妇女更夸张,而霍思燕原本八九十斤的体重,也是长到了一百六十几斤,胖出了另一个自己。

女性怀孕的时候增重变胖几乎是无法避免的事情,但是娱乐圈中就是有很多比较魔幻的例子,怀孕只胖肚子四肢却依然纤细,连脸蛋都没有变得更圆一点。不过,也有一些比较接地气的女星,比如大S和霍思燕,两人在怀孕的时候,胖得比寻常怀孕妇女更夸张,而霍思燕原本八九十斤的体重,也是长到了一百六十几斤,胖出了另一个自己。

然而在生完嗯哼大王之后,霍思燕却迅速瘦了下去,几乎是不到四个月的时候时间,霍思燕就瘦回八十几斤的样子,令众人惊艳不已。所以,霍思燕究竟是怎么减肥的呢?一起来看看媒体曝光的霍思燕的减肥方法,说不定你也能做得到。

首先是霍思燕清楚自己容易水肿的体质,所以,每天就需要喝一杯红豆薏仁水,用来去浮肿。话说坚持喝一个礼拜的红豆薏仁水,就可以掉三四斤的体重了。做法是用红豆和薏仁洗净后煮15分钟,然后倒入保温杯中闷着,直接喝水就可以。这只是一个辅助的手段,霍思燕最疯狂的是过午不食,也就是下午两点以后,她就不再进食任何食物,想要吃的东西就等到第二天早上再吃。

霍思燕说自己只要前一天晚上吃东西,第二天肯定会浮肿,所以,为了不浮肿就过午不食。但是好吃的想吃的东西那么多怎么办呢?那就全都放到第二天早上再吃,哪怕是疯狂地吃,也没有关系。单单靠这个“吃”,霍思燕就可以减掉很多重量了。

此外,霍思燕还戒掉了主食,严格控制盐和糖的摄入量。像面条或者白米饭这样的主食,霍思燕是不吃的,平时吃的也几乎是水煮菜,盐分糖分还有油的摄入量都非常少。再加上过午不食,减肥效果非常不错。

管住嘴还是不够,迈开腿也是减肥的重要手段。现在的明星大多都有自己的健身顾问,而众多女星能在产后迅速恢复,也大多是靠运动来恢复身材。比如谢娜在生下双胞胎女儿之后,靠在健身房运动,很快就锻炼出了马甲线。而霍思燕也是如此,运动非常重要,只要吃和运动结合起来,想要瘦下去,还是不困难的。

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