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世界更年期关怀日 宜早发现早治疗平稳度过

10月18日是“世界更年期关怀日”,西北妇女儿童医院妇科内分泌科主任医师余亚莉教大家如何认识更年期,期望共同重视中老年妇女的健康,让女性可以健康平稳地度过这一“多事之秋”。

世界更年期关怀日 宜早发现早治疗平稳度过

昨天(10月18日)是世界更年期关怀日,其实更年期并不是一种病,而是人体必须要经历的一个阶段,由此引发的问题也不在少数。

进入中年,很多女性会变得脾气暴躁、爱发牢骚,这个时候可要注意了,这有可能进入更年期了。

西北妇女儿童医院妇科内分泌科主任医师余亚莉表示,更年期的主要症状就是包括了人的月经的紊乱、潮热、 盗汗、失眠、烦躁,如果严重的话不能上班,而且从神经精神方面来说,可能给周围所有人都带来的是不愉快的。

世界更年期关怀日 宜早发现早治疗平稳度过

更年期在医学上被称为“围绝经期”,指卵巢功能从旺盛到衰退再到完全消失的过渡期,女性更年期综合征多发生在40到60岁,最近20年来,女性更年期提早了两岁左右,除了遗传和自身免疫等疾病导致外,还和熬夜不良情绪有很大关系。那么如何平稳的度过更年期呢?在日常生活中又要注意什么呢?

西北妇女儿童医院妇科内分泌科主任医师余亚莉介绍,一天三顿最好吃高营养高蛋白的,以及含钙多一些的食物,同时在保证睡眠的同时要进行适当的运动,还要保持正常的心态。

一旦发现自己有更年期出现的症状,一定要及时到医院就诊,积极寻找解决问题的办法。作为子女,也要多注意和母亲交流,时常陪伴在她的身边,学会倾听妈妈的唠叨,帮助她平稳的度过更年期。

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