当前位置:老男人>健康>健康常识>   正文

食物里的"排毒高手"盘点大盘点 秋季排毒首选

身体一旦累积了毒素,就会出现很多问题,首先,便秘、长痘、而这些都是轻微的,更严重的甚至可能会影响到人的身体健康,因此定期排毒可以说是十分的重要,而排毒其实没有大家相信中的那么麻烦,如果真的想排毒不妨试试以下这些食物吧。

· 绿叶菜可以排毒吗 ·

绿叶菜可以排毒吗_食物里的

近些年来,“排毒”成为一个流行词汇。其实,从严格意义上来说,排毒并不是一个严谨的科学用语,并且至今没人能很明确地表述这个概念。但合理的膳食可以减少体内代谢废物和肠道发酵毒素的产生,可以提高人体的解毒功能,同时还能减少人体对一些毒素的吸收,促进其从肠道排出。因此,从这个角度来说,食物中有一些“排毒高手”。

绿叶菜可以排毒吗_食物里的

绿叶菜。多项研究证明,绿叶蔬菜中的叶绿素、膳食纤维和多种植物化学物,有利于减少污染物的吸收,促进它们从肠道排出,提高肝脏的解毒能力,减少致癌物的致突变作用。建议大家每天至少吃半斤绿叶菜,如小白菜、菠菜、茼蒿、芹菜、油麦菜等。

上一页123456789下一页
关键字:
为您推荐
  • 加载更多……
  • Copyright © 2005-2017 老男人 www.laonanren.com 版权所有 闽ICP备18001785号-1