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蔬菜水果也能抗癌?20种抗癌食品推荐

在食品添加剂被大肆滥用,甚至有可能已经发生变异的当今社会,各种疑难杂症层出不穷。尤其以白血病、各种癌症为首的“生存环境”疾病对健康的威胁日益严峻。而这些蔬菜可以有效帮助我们身体提高对于癌症抵抗系统的构设,比起虚假保健品,这些蔬菜似乎更靠谱点。

· 胡萝卜可以抗癌吗 ·

胡萝卜可以抗癌吗_蔬菜水果也能抗癌?20种抗癌食品推荐

癌症是我们自身基因复制出错产生突变引起的一种恶性疾病,诱发癌症的因素有很多,肥胖、吸烟、遗传、饮食等等,而且随着年龄增大,身体各部位细胞分裂次数增加,患癌的几率也会越大。

预防癌症需要我们保持良好的生活作息习惯、定期体检、合理运动和饮食搭配等等,这里老怪列出已证实有抗癌功效的20种食品,可以帮助我们大大降低患癌的几率,请看到的朋友转给需要的人。

胡萝卜可以抗癌吗_蔬菜水果也能抗癌?20种抗癌食品推荐

1. 胡萝卜

胡萝卜含有一种物质叫镰叶芹醇,是研究证明能降低患癌风险的成分,并且能有效迫使血癌细胞自灭。获取镰叶芹醇的方式是生吃胡萝卜,所以比较好的方式是制作胡萝卜沙拉或是打成胡萝卜汁饮用。同时,胡萝卜还富含β胡萝卜素,也能大大降低很多癌症的患病风险。

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