对于任何一个女人来说,拥有白皙、水嫩的皮肤都是难以阻挡的诱惑。而想要皮肤从内到外嫩嫩的,除了护肤品的保养之外,还需要食物的营养补充。正所谓药补不如食补,一些食物不仅能够有效的调养身体,同时能够让你拥有白皙水嫩的皮肤,特别是水果。那么在众多水果中,哪些对皮肤有好处呢?
猕猴桃在水果界中营养价值最丰富的水果之一,还被人们誉为果中之王的称号。猕猴桃含有大量的酪氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,还含有丰富的矿物质等多种营养元素,据说还对美肤非常有效,这是为什么呢?
猕猴桃中含有丰富的维生素C,它有很好的预防色素沉积的作用哦,因此我们适量的吃猕猴桃具有很好的防治雀斑、黄褐斑的作用,以吃猕猴桃来保持我们肌肤的洁白细嫩。猕猴桃的作用还不止这一样喔,在我们的日常生活中多吃猕猴桃的话还有促进伤口愈合的作用,不仅如此还能够强健血管的作用。所以,吃猕猴桃是我们人体最佳的皮肤滋润食品哦。