女人吃什么水果对皮肤好 这些水果排毒养颜效果佳

猕猴桃在水果界中营养价值最丰富的水果之一，还被人们誉为果中之王的称号。猕猴桃含有大量的酪氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，还含有丰富的矿物质等多种营养元素，据说还对美肤非常有效，这是为什么呢？

猕猴桃中含有丰富的维生素C，它有很好的预防色素沉积的作用哦，因此我们适量的吃猕猴桃具有很好的防治雀斑、黄褐斑的作用，以吃猕猴桃来保持我们肌肤的洁白细嫩。猕猴桃的作用还不止这一样喔，在我们的日常生活中多吃猕猴桃的话还有促进伤口愈合的作用，不仅如此还能够强健血管的作用。所以，吃猕猴桃是我们人体最佳的皮肤滋润食品哦。