11种提高免疫力的食物盘点 换季强身可食补
2017-04-15 13:55:52
编辑：郑颖
来源：老男人
一个人一但免疫力低下，在健康方面就会出现很多问题，那人要如何提高免疫力呢？在多运动的同时，是不是还有其他方法呢？下面我们就一起来看下，那些可以增加人体免疫力的食物有哪些。
· 多吃菠菜可以提高免疫力吗 ·
如何提高免疫力?很多人会选择吃保健品，其实有些浪费，日常生活中我们就可以自己解决这个问题。盘点一下11种提高免疫力的食物，常用这些食物，提高免疫力不是问题。
1、菠菜
改善提高你的免疫力要从吃新鲜的蔬菜水果开始，菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的免疫力下降。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。菠菜是营养丰富的蔬菜，不但可以补铁，治疗贫血，而且在抗击癌症方面也有良好效果。
关键字：
- 第1页
- 第2页
- 第3页
- 第4页
- 第5页
- 第6页
- 第7页
- 第8页
- 第9页
- 第10页
- 第11页
上一篇:
缓解心理疲劳的四大妙招 让你轻松过每天
相关阅读
为您推荐
-
洗头发时掉头发怎么办 解析洗头发的两大误区2018-03-18 17:36:09洗头发是我们日常生活中再平常不过的事，不过有些人会发现，在洗头发的时候头发会掉得厉害，尤其是在烫染过头发之后，这让他们感到苦恼。那么该如何应对呢？看完下面的文章相信你就明白了。 -
七种有助于肝脏排毒的食物盘点 养肝排毒好方法推荐2018-03-10 17:05:36想有一个健康的身体，就必须减少体内的毒素，因为一旦体内毒素增多，便会出现很多问题。那么吃什么东西能让肝脏排毒呢？又有哪些养肝排毒的好方法呢？一起来看看吧。 -
免疫力下降有哪些表现 应如何提高人体的免疫力2018-03-07 17:19:52不难发现，在生活中，有些人很容易生病，比如常常感冒，或者是容易被他人传染各种疾病，但有些人就很少出现这种情况。这其实和人体的免疫力有关，那么人体免疫力下降有哪些表现？应该如何提高人体的免疫力呢？一起来了解一下吧。 -
引起鼻塞的六种原因盘点 解决鼻塞有哪些好方法2018-03-03 17:13:55现在是三月份了，在这段时间，由于冷暖交替，不少人稍微不注意都患上了感冒。感冒的时候，鼻塞的感觉可谓相当难受，那么除了吃药，有哪些解决鼻塞的好方法呢？一起来看看吧。 -
床头不宜放置的五种物品盘点：手机闹钟在列2018-02-28 17:28:02如今有不少人经常为自己难以入睡感到苦恼，其实这可能和床头放置的东西有关，最典型的例子就是手机。如果床头放了手机，就时不时会在睡觉前拿起手机玩两下，这样肯定会影响睡眠，除了手机，还有几样东西也不适宜放在床头，一起来看看有哪些吧。 -
解析人为什么会晕车 哪些方法可以预防晕车2018-02-09 17:43:14春节马上要到了，这个时候不少人已经在返乡的路上了。他们当中有一部分人肯定没少和汽车打交道，对于那些常常晕车的人来说，可谓是相当痛苦，那么人为什么会晕车呢？应该如何预防呢？一起来了解下吧。 -
解析上班族为何体重不降反增 如何避免“越忙越胖”2018-02-07 17:23:31在当今这个时代，每个人的压力可谓越来越大，其中最主要的就是工作压力。工作任务越来越繁重，也使得不少人处于“亚健康”状态。但是奇怪的是，越来越忙的这些上班族们体重却未曾下降，甚至还有上升的趋势，那么这到底是为什么呢？不妨来听听专家的观点。 -
解析如何辨别中药真假 中药煎煮技巧盘点2018-02-04 16:46:16究竟是中药更好还是西药更好，现在依旧没有一个明确的结论。但是可以确定的是，至少在中国，上了年纪的人会更信赖中药一些，但是一些不良商家总是用假药在坑害普通百姓，那么应该如何辨别中药的真假呢？一起来看看吧。 -
盘点有助于提高人体免疫力的十种方法：多喝酸奶 适当补充铁质2018-02-03 16:56:42一个人身体是否健康，看他生病的次数就知道了。而每个人生病次数又和一项指标密不可分，便是免疫力。如果一个人经常生病，说明他的免疫力比较低下，那么如何提高人体的免疫力呢，不妨试试以下十种方法。 -
流感疫苗对人体有副作用吗 哪些人适合接种流感疫苗2018-01-30 17:03:21马上就要进入二月份了，在春天到来后，气温会有所回暖。我们都知道，季节交替之际，是最容易出现感冒症状的，此时去接种下流感疫苗将会起到预防的作用。不过关于接种流感疫苗，有些知识是必须知道的，让我们一起来看看吧。
24小时排行榜
