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虚不受补多成体内垃圾 4个早春排毒法清空体内毒素

经过一个冬天的进补,及其不规律的生活不规律的生活,相信很多朋友的身体早已不堪重负。许多好多东西不能完全代谢出来,慢慢的形成垃圾毒素,堵塞我们的经络气血,导致身体出现各种症状。如今正是气血往体表发散,推陈出新,排毒的最佳时机,让我们一起看看都有哪些清空毒素的方法吧!

· 萝卜蜂蜜水的功效 ·

萝卜蜂蜜水的功效_虚不受补多成体内垃圾 4个早春排毒法清空体内毒素

《抱朴子》云:“若要长生,肠中常清;若要不死,肠中无屎。”肠道是我们主要的排泄器官,每天顺利排便的话,可以将体内的有害物质及时排出体外,使人神清体健。所以说排毒的第一步就是通便,也是最重要的一步,喝两三天的萝卜蜂蜜汁,就可以清通肠道。萝卜熟吃,醒脾气,化痰热,解酒消食,利五脏而补中。蜂蜜不仅润燥通便、解毒止痛,还能滋补脾胃,泄中有补。一般吃一两天就有很好的效果了,尤其是最近吃肉多、便秘、食欲不好的人。

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拉完肚子,没有觉得很累,精神比以前好,身体也比以前强壮,这就是通对了。这样的人可定期用这个方法清理,但脾胃虚寒腹泻的人不适合。脾胃虚寒的人,可以用黑木耳红枣汤代替。黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的垃圾毒素吸附集中起来排出体外,清胃涤肠。大枣补气血,可加强黑木耳排毒。用黑木耳30克,红枣20枚,加水适量,煮半小时,每天早、晚餐吃。

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