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穿高跟鞋虽然好看 但是这几个危害你不一定知道

高跟鞋是指鞋跟高于普通鞋的一种鞋,使穿此鞋人的脚跟明显比脚趾高。虽然最早是给男性用来骑马穿的,但是现在已经变成女性穿来使自己小腿看起来较长,人看起来比较高。不过虽然高跟鞋穿起来好看,但是穿高跟鞋毕竟是违背了人体的受力方式,这些危害不知道你知道不,尽量还是少穿吧。

· 穿高跟鞋容易崴脚 ·

穿高跟鞋容易崴脚

正常人在行走和运动中,脚踝容易产生向内的翻转力,鞋的外侧总是最先磨损就是这个原因。人的自身也在不断地调整这种翻转力,以维持平衡,但穿上高跟鞋后,调整能力就会减弱,容易造成“崴脚”。且鞋跟越高,向内翻转的势能越大,受伤程度也就越加严重。

健康小贴士:穿高跟鞋走路应该放慢速度,以免造成“崴脚”。晚上回家脱下高跟鞋的时候,别忘了给累了一天的双脚做做按摩,舒缓僵硬的踝关节。

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