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男人怎么战胜早泄 十个自救方法帮到你

性生活对于人们来说总是一个比较敏感的话题,虽然说现代社会比较开放一些,但是有时人们提到性生活的时候还是会有控制的。而男人的早泄问题也是一个比较敏感的话题,但是男人该面对时还是要的。那么,男人该怎么对付早泄呢?下面就一起来看看一些方法吧!

· 早泄需要提高身体素质吗 ·

身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。早睡早起是我们从小就知道的,6-7个小时的睡眠是需要保证的。很多男生会长痘,很大一部分原因是因为熬夜,所以,牢记,10点之前必须睡觉的话吧。才能给你充足的精神。

一个人情绪是否紧张,是否焦虑,都会影响到一个人的身体状况。所以保持愉悦的心情是很重要的。如果有遇到焦虑的事情什么的,都需要自己进行调节,令自己情绪放松。从生活的各方面都需要注意,才能提高自己的身体素质。

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