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男人怎么战胜早泄 十个自救方法帮到你

性生活对于人们来说总是一个比较敏感的话题,虽然说现代社会比较开放一些,但是有时人们提到性生活的时候还是会有控制的。而男人的早泄问题也是一个比较敏感的话题,但是男人该面对时还是要的。那么,男人该怎么对付早泄呢?下面就一起来看看一些方法吧!

· 早泄吃什么食物 ·

不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。所以说吃一些壮阳的食物是必要的,才能给你的身体充足的力量。

多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

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