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揭秘女性更年期十大秘密 教你正确认识它

更年期对于女性来说是个难熬的时期,女性从生理上以及心理上都会发生很大的变化,以至于女性对生活也产生了一些恐惧感。其实女性只要正确认识更年期就可以,不要把更年期看的那么可怕,有时你以不一样的态度看待时,就会有不一样的结果。下面就一起来看看更年期的相关秘密吧!

· 更年期体重会增加吗 ·

调查发现,一半以上的受访者认为更年期的女性体重会增加。事实上,并不是所有女性都会在这个时期“发福”。拉塞尔解释说,女性绝经后体内的能量代谢率下降,消耗掉的能量的确比以往减少。但研究表明,从年轻时就坚持每天进行一定量的规律锻炼,并在这个阶段有意控制饮食,不吃过多高能量的食物,更年期女性的体重完全可以保持如少女一般。

虽然女性在更年期增加体重的情况各有不同,但有一些因素是围绝经期或绝经期妇女普遍存在的现象,事实上,这个比例可能高达90%。激素和脂肪细胞是身体反馈网络的一部分,它们协调食欲,代谢,热调节,消化和解毒。任何对该网络的慢性干扰都可能导致体重增加或引起其它一些更年期症状,如潮热和对食品的渴望等。

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