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孕妇饮食有困惑 这是来自医生专家的回答

现在要养一个小孩比以前麻烦多了,从刚怀孕的时候妈妈们就要各种烦恼这个那个,尤其是饮食方面的问题,有的说要吃这个要吃那个,有个说这个不能吃那个不能吃。在多种说法里面有很多是矛盾的,还有很多是不正确的,比如有有人说孕妇可以喝酒,实际上孕妇喝酒很危险的。小编在这里整理了十个关于孕妇饮食常见的问题,都是来自医生专家的回答哦。

· 孕妇要不要吃很多东西 ·

这个可能是困扰准妈妈们最常见的问题了。其实如果你膳食均衡,而且量比较合理的话,那你只需要继续保持就可以了,没有必要多吃。为了保证腹中的胎儿更好地发育,孕妇确实需要比平时摄入更多的热量,但是,并不是说改变了饮食习惯就能满足胎儿的需要。事实上,作为女人,有很好的生理基础,基因以及身体机能,完全可以适应怀孕的需要。

在孕前期,孕妇便开始储备能量:积蓄了足够的脂肪和蛋白质(大部分储存在肌肉里)。这段时间,胎儿的体重增长比较缓慢,她的成长发育主要是成型和组成器官。然而,从怀孕第5个月起,之前储存的能量就会被利用起来,因为从这个时候开始,胎儿的生长需要足够的能量。

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