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银耳怎么吃才美容 7种吃法让你吃出美白的肌肤

秋天是容易干燥的季节,人们易口干、唇干、鼻干、咽干、皮肤干燥等等,那么,一旦出现这样的现象时,作为女人就应该喝银耳汤,因为银耳汤具有美容养颜的功效,还润肤养颜,还能提高肝脏解毒能力,起保肝作用。下面,我们一起去看看银耳汤的做法。

· 花生银耳汤的做法 ·

花生银耳汤

花生银耳汤的功效:

花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育,有增强大脑的记忆功能,可激活中老年人脑细胞,有效地延缓人体过早衰老,具有抗老化作用。多喝些银耳汤能补充皮肤流失的水分,具有养颜美容的功效。

花生银耳汤的做法:

原料:菠萝味菓珍80克,花生适量,银耳适量

做法:干的银耳先在冷水中浸泡半小时,发开后撕成小朵备用。花生仁洗净,用开水烫一下。把玉米和银耳、花生用少量水一起煮20分钟,再倒入250毫升水和80克菓珍继续煮开即可。

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