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银耳怎么吃才美容 7种吃法让你吃出美白的肌肤

秋天是容易干燥的季节,人们易口干、唇干、鼻干、咽干、皮肤干燥等等,那么,一旦出现这样的现象时,作为女人就应该喝银耳汤,因为银耳汤具有美容养颜的功效,还润肤养颜,还能提高肝脏解毒能力,起保肝作用。下面,我们一起去看看银耳汤的做法。

· 乳鸽瘦肉银耳汤的做法 ·

银耳是女性美容护肤的佳品,很多女性朋友都喜欢喝银耳甜品,其实银耳的营养价值很高,还有补气养颜的功效,女性朋友如果经常食用,会是皮肤会变得非常有光泽和弹性。今天,小编就为您推荐8种银耳汤的做法,让你吃出美白的肌肤。

乳鸽瘦肉银耳汤

乳鸽瘦肉银耳汤的功效:

此汤具有滋养和血,滋补温和的作用。

乳鸽瘦肉银耳汤的做法:

原料:乳鸽1只,银耳10克,瘦肉150克,蜜枣3个。

做法:将乳鸽切好,切去脚,与瘦肉同放入滚水中煮5分钟,取出过冷河,洗净。银耳用清水浸至膨胀,放入滚水中煮3分钟,取出洗净。把适量清水煲滚,放入乳鸽、瘦肉和蜜枣煲约2小时,放入银耳再煲半小时,下盐调味。

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