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坐月子期间饮食有哪些禁忌 可以吃西瓜吗

女人在坐月子期间是有很多禁忌的,包括饮食方面。那么在饮食方面产妇需要注意些什么呢?一般是不建议吃生冷的食物,比如蔬菜、水果,这些食物都是性质偏寒,因此家里的长辈通常是不让吃的。那么坐月子期间适合吃哪些水果呢?西瓜可以吃吗?夏季坐月子的产妇一定很想知道答案,一起来看看吧!

· 坐月子能吃西瓜吗 ·

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有些孕妈妈在夏季生宝宝,炎热的夏天坐月子简直是度日如年,要是能吃上一块西瓜,那就好了!那么妈妈们在坐月子期间可以吃西瓜吗?一般不建议坐月子吃西瓜。如果产妇真的想吃,夏天的时候可以少量食用。因为西瓜属凉性,坐月子期间,产妇身体虚弱,不宜多食用,以量少为宜。坐月子有很多禁忌,某些油腻、性寒、刺激性的食物是不能食用的。为了产妇的饮食均衡,营养更好地吸收,专家建议产后妈妈们吃一些蔬菜及水果,这样可以预防产后便秘。

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西瓜堪称"瓜中之王",西瓜味道甘味多汁,清爽解渴,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。产妇坐月子期间要多吃富含维生素和丰富的膳食纤维的水果。如苹果、鲜橙、香焦。虽说水果是要吃,但是也不能乱吃,特别是选择母乳喂养的妈妈,在吃之前一定要先了解水果的性质,过凉的食物不宜在最月子期间食用。

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