当前位置:老男人>育儿>育儿专区>   正文

怀孕期间长斑怎么办 孕期怎么预防

怀孕以后,身上、脸上突然长出了一些色斑,这主要是因为黑色素 沉淀导致皮肤发黑,不知道的孕妈还会以为自己洗澡没有搓洗干净,越搓越红却一点都不见干净,觉得有碍美观。怀孕后就长斑!都是激素惹的祸!

· 怀孕期间怎么预防长斑 ·

1、防晒

乳头,乳晕和腋下所出现的色素沉着 是很难预防的。但是,因为紫外线 的影响而产生的色斑,雀斑,妊娠性肝斑等,如果注意防晒,是可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的。

外出时,应该戴上帽子或者打伞防止阳光直接照射,涂防晒霜 或使用有防晒效果 的化妆品 来阻挡紫外线。防晒化妆品阻挡紫外线的效果,即SPF值越高效果越好,但SPF值越高,刺激性就越强,容易导致肌肤干燥。所以还是建议准妈妈选择 SPF值低一点,刺激性小一些的防晒产品 ,只要反复涂抹也会有很好的防晒效果。

2、注意日常饮食

多吃富含维生素 C、维生素E 及蛋白质 的食物,各类新鲜蔬菜中含有丰富的维生素C,具有消褪色素的作用,代表的蔬菜有西红柿 、甘蓝、马铃薯、花菜等。

猕猴桃 中的维生素C能干扰黑色素 的形成,预防黑色素,保持皮肤白皙 。但是并不是所有孕妈都适合,对于脾胃虚寒 的孕妇来说,猕猴桃则不可多吃 ,否则容易腹泻。

少食油腻、辛辣、粘带食品,忌烟酒,不饮用过浓的咖啡。

3、冷热水冲洗

坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑 的部位,不仅能清除皮肤表面的老化角质,促进皮肤新陈代谢 ,还能调节皮脂分泌,而且皮肤深层污垢得到清除,有效地防止黑色素沉积在毛孔内。同时也能更好地保持皮肤的弹性,良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化 。

上一页123下一页
为您推荐
  • 加载更多……
  • Copyright © 2005-2017 老男人 www.laonanren.com 版权所有 粤ICP备20046529号