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想要保护好你的肾千万别做这几个动作

要么没日没夜地工作,忙得连水都顾不上喝一口,要么没完没了地应酬,大吃大喝。由于工作的原因,经常会出现憋尿现象的人们。这是时下很多上班族的生活工作状态,他们慢慢地把肾脏“累”坏了。要及时的改正这一生活习惯,否则会严重损伤我们的肾脏。那么,哪些习惯最伤肾呢?

· 纵欲过度会怎样 ·

过度劳神劳力

很多人平时工作特别繁忙和劳累,身体经常会出些“小毛病”。很多人累出了肾炎。平时工作紧张劳累者还要加强营养、适当锻炼,增强身体抵抗力,努力保持良好的生活规律,一旦出现感冒、腰酸腰痛、尿中泡沫增多且不易消退、血尿、夜尿增多、尿量减少、尿白蛋白排泄增多、眼睑或下肢浮肿、头晕等,可能是损害肾脏功能的表现,要迅速采取措施,及时到正规医院就诊,以免小问题拖成大毛病。

房劳过度

一方面是指人的情欲过度,虚火妄动而损伤真阴,虽然没有行房事,也可导致肾虚。另一方面是指纵欲无度,不知节制,超越了正常生理限度,耗精伤气而致肾虚。《内经》说:“夫精者,生之本也。”精是构成人体的基本物质,是维持人体生命活动的物质基础,保精是强身的重要环节。精乃肾之主,纵欲太过,除伤肾精之外,进而还可伤及其他各脏腑,影响身体健康,甚至促人早衰或短寿。

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