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想要保护好你的肾千万别做这几个动作

要么没日没夜地工作,忙得连水都顾不上喝一口,要么没完没了地应酬,大吃大喝。由于工作的原因,经常会出现憋尿现象的人们。这是时下很多上班族的生活工作状态,他们慢慢地把肾脏“累”坏了。要及时的改正这一生活习惯,否则会严重损伤我们的肾脏。那么,哪些习惯最伤肾呢?

· 吃盐过多的危害 ·

暴饮暴食

暴饮暴食是一种不良的生活习惯。人进食后,食物从口腔经咀嚼后再到胃部起先 消化吸收,再通过大肠蠕动,以粪便的形式排出体外。有些人一到年会、聚餐时,就会吃下过多的“美味”,这样不仅会打乱胃肠道对食物消化吸收的正常节律。而且大多数的食物消化吸收后经肾腋脏排出,这无疑会给肾脏带来负担,长期下去,肾脏自然会受到损害。

过咸

肾脏位于人体下部,咸味沉降,会进入肾脏。所以对于肾虚的患者,大多喜欢吃咸的东西。虽然适量的咸有补肾的作用,但是过咸则会削弱肾脏的功能。一旦饮食过咸,人体会吸收过量盐分,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。

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