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子宫后位如何受孕 最佳受孕姿势你知道吗

有些夫妻备孕已久,一直以来都在努力造人,但却久久未孕,去医院检查却被告知妻子子宫后位难以受孕。子宫后位是因为子宫的位置不利于精子进入宫颈口,导致受孕难。那么子宫后位该怎么受孕呢?最佳受孕姿势你知道么?正在备孕的夫妻都来看看吧!

· 子宫后位如何受孕 ·

相对于子宫前位和中位,由于不利于精卵结合,子宫后位的受孕几率会低一些。那么子宫后位要怎样受孕呢?可以采用以下方法提高子宫后位受孕几率。

1、积极纠正子宫后位

许多子宫后位都是由于长时间仰卧造成的,因此,女性朋友应采取一些纠正措施,例如坚持每天侧卧、仰卧、跪起2-3次,每次半小时,让子宫有一次前倾前屈的机会。在月经期每天也应俯卧一次,因这是子宫稍软,有利帮助前倾。若子宫后位较严重,应常做跪姿的膝胸卧位,即跪时与地平垂直,腰要向下塌,而不可向上弓,每次15分钟左右。坚持这些运动,有助于帮助后位子宫恢复中位或前位。

2、同房时采用适当体位

为了帮助精液更好地浸泡宫颈口,便于精卵结合,夫妻双方可在同房时改变体位,最好采取背后跪式,以便将精液射到阴道前穹窿处距离子宫颈口较近,尽量为精子能够进入子宫内创造条件。也可以在性交时采用正常体位,待性交后女方即刻变为俯卧位,腹部垫上枕头,静卧30分钟,以便能使精子顺利地进入子宫颈口,这样的方法都可以提高子宫后位的受孕率。也可以采取正常体位性交,在性交后女方臀下垫一适当厚度的软垫或小枕头,使臀部垫高,让射入的精液向阴道后穹隆处集中,并继续抬高臀部卧床20-30分钟,方便精液进入。在同房射精后女方在半小时内不要解小便,以免精液外流;也不要过快清洗下身,为精液停留创造时间,让宫颈口与精液充分接触,从而增加精子进入子宫腔的几率。

3、在排卵期同房

可以在排卵期同房,最好是在来月经后的第十天上医院监测卵泡发育情况,若是卵泡发育很好则可以乘机同房。

4、进行手术纠正子宫后位

可先采取子宫托纠正法,先尝试用手法把子宫复位成前位,然后短期内放置一个子宫托,可起到暂时的纠正作用。若不行,可以采取子宫后位纠正手术,例如子宫圆韧带缩短术或子宫悬吊术。不过这些手术效果不肯定,数年后又可复发,目前多不主张使用此方法。

5、平时要注意锻炼

备孕女性平时应注意体育锻炼,特别是通过锻炼增强骨盆腔内各对韧带和盆底肌肉的张力,尽量不使它松弛。同时,还应养成良好的排大小便的习惯,尽量多吃纤维含量高且水分足的饮食,避免便秘,不使膀胱过度充盈,不因习惯性便秘而经常增加腹压。避免患慢性支气管炎时,导致咳嗽时向下用力,睡眠时最好采取侧卧位,避免子宫因重力原因倒向后方。

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