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女人吃黄瓜可以减肥吗 有清热解毒的功效

黄瓜在世界蔬菜种植广泛度英雄榜上排名第四。黄瓜是我们生活中常见的蔬菜之一,它的营养价值非常高,食用又很方便,因此很受大家的欢迎。夏季到了很多爱美女性都会选择黄瓜来减肥,黄瓜减肥效果怎么样呢!黄瓜还有哪些我们不知道的好处呢!我们一起去了解下。

· 黄瓜可以美白吗 ·

黄瓜的一个显著特点是它的含水量高达96%-98%,是瓜果蔬菜中最高的。炎夏季节,口燥舌干,一根黄瓜就可使人口渴顿解,甘凉满口。它含的纤维素非常丰富、娇嫩,在促进肠蠕动,通利大便和排汇肠内毒方面有很好的作用。它还可降低血脂。令人瞩目的还是黄瓜可以减肥,这主要是由于鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质,可抑制人体内糖类转化为脂肪。那么黄瓜可以用来美白吗?下面妈网百科就为我们解开困惑吧。

据测定,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

另外,黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症。

经过上述的介绍,小编建议爱美的女性朋友们可以常食黄瓜或者用黄瓜来敷脸,这样可以为我们的肌肤带来持续的水分补充,保持肌肤的美白紧致。

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