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10个月宝宝食谱 辅食健康孩子也健康

从十个月开始,奶粉就不足以提供宝宝所需营养,宝宝逐渐要添加各种辅食。对于宝宝辅食的选择想必爸爸妈妈们都是非常纠结的,不知道什么可以给宝宝吃什么不能给宝宝吃,在不知道的情况下我们今天的食谱就是非常有必要的啦。

· 翡翠泥的做法 ·

制作方法:

1、将鲜蚕豆剥去老、嫩皮,放入锅内煮烂、捞出,用冷水过凉,放菜板上,砸成泥状放入碗内。

2、将京糕切成绿豆大小的丁。

3、炒锅置火上,放入油,加入白糖、蚕豆泥、桂花,用中火推炒,炒透后盛入盘内,撒上京糕丁即可出炉,冷却后食用。

营养分析:

这种食品红绿两色,鲜美清香,色香味兼备,具有增进食欲,帮助消化,清热利尿的作用,是婴儿在春季较为适宜的食品之一。在制作中要注意,要选择鲜蚕豆作原料,并要煮熟,炒透,给婴儿喂食。 

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