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一岁半宝宝食谱大全 怎么吃更健康呢

自从宝宝断奶或是开始添加辅食开始,宝宝每天吃什么就称为了爸爸妈妈的心头大事。到底宝宝饮食应该怎么吃才会健康呢,爸爸妈妈们可不能盲目进补。今天小编就整理出了几道能充分补充宝宝所需能量且简单易做的菜品,家长们快get起来吧。

· 香椿芽炒蛋补什么 ·

一岁半的宝宝已经断奶或渐渐断奶了,这个时候的宝宝所需要的营养多数来自外界的食物,如果宝宝经常喝奶,也会导致便秘;这个时候妈妈们要多改变一些食谱,补充一些纤维比较多的蔬菜,这样还给宝宝补充了维生素。

材料:香椿,鸡蛋,小葱 调料:盐、油适量

做法:

1、将香椿入开水中烫一下,切成碎末;小葱洗净切碎。

2、鸡蛋打散,放入香椿和香葱末,撒少许盐,向一个方向打均匀,入热油锅中煎熟即可。

贴心小提示:香椿独特的挥发气味能使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。

材料:熟肉末,冬笋、冬菇、黑木耳、圆葱适量

调料:油少许 

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