男人裸睡好处多！

　　曾经我们的老祖宗都是裸睡的，后来因为保暖和礼仪、卫生等需要，人们睡觉时要穿秋衣、秋裤或者睡衣、睡裤。近年来，喜欢挑战传统，选择裸睡的人越来越多。近日，有专家指出，科学合理地选择裸睡有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益良多。

　　1.有效防止性功能障碍。脱衣而眠，有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，且裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲自然就增强。

　　2.将泌尿生殖感染拒之门外。睡眠时内裤吸收了汗和分泌物，潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖，久了则导致湿热聚集，引发湿疮瘙痒。选择裸睡则可以避免上述问题，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，免去瘙痒不适。

　　当然，裸睡也要有讲究，良好的卫生习惯是关键，千万不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲究，以舒适、柔软、透气的面料为好，避免对皮肤产生刺激，影响睡眠。 文/媛子