2.硬度强化窍门：
·钢铁般阴茎的训练：准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟後，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。最後，再以自慰方式射精，就大功告成。
·完全勃起插入时，可让小弟弟往下扳一点，会增强硬度，但要小心别折断啦。
3.持久发挥技巧：
·当高潮感觉快来临时，想要抑制它，阴部和肛门间有个会阴，按它可提高性能力。
·增加黑色素：阴茎之所以是黑色，主要是黑色素沉淀所致，性交次数越多，阴茎皮肤受的刺激越大，黑色素沈淀越多，而黑色素会使皮肤更强，有利於阴茎的持久，因此不妨做座阴茎的日光浴，但不要晒太久，也要抹上防晒油。
·从根部绑住， 可使阴茎勃起的时间加长，更持久，这在A片中应都有看过。
4.情绪提升指南：
·性能力越强的人，工作能力越强。
·工作能集中心力，进行高密度性质工作者，性交时也能集中於性上，能应变灵活。
·性幻想力和提升性能力密不可分，色正是刺激幻想力的一种。
5.精弹射击情报：
·禁尿控制射精训练：早上上厕所时，要尿出来时憋住，再排出，再憋住，重复做几次，最好配合之前提的早上勃起训练之後来做，在阴茎萎缩之後开始此训练。
·点精穴：用力按肚脐以下十公分左右的部位，这是精力的根源穴，每天刺激此穴，可防患精力之不足。
·运气提肛：以鼻呼吸，臀部用力紧缩肛门，吐气时用嘴慢慢吐出。
·精液每次射出的量约5CC，想要让精液射得更远，满足伴侣的兴奋感，可以缩短插入时间，越早射出，会射得越远。
·要让精液变得可口好喝，当天晚餐可喝些甜酒之类的，不要吃啥油炸品等，会破坏精液味道，使对方难以下咽。