一个老男人谈他的自慰历程

    这一想之后，我心情轻松了很多，有一种豁然开朗的感觉。我不知道这想法是否有点自以为是，但它的确解开了心中的结，达到了解脱的效果。不知不觉中过了一段时间，我在某一天突然发现自己竟然很长日子不遗精了，尽管我依然保持着自慰的习惯。

    这之后，我的自慰都是在相当轻松的心境下进行的。我感到控制射精的能力较以往有很大增强，基本上可以随意延长快乐的时间。即使原来我也常常有意延长目慰的时间，但因为控制不了紧张的心情，也就没有这种效果。

    后来，我考了大学，然后结了婚。

    在和妻子开始第一次性生活时，我发现没有控制不了自己的情况。第一次接触异性的身体。在激动的心情下，我还能按部就班地与妻子互相抚摸，调动着她的情绪，询问着她的感受。性爱的过程中，我很自然地多次控制了自己的射精达到了相当长的时间。

    第一次性爱，妻子说她有很多次高潮，看到她满足的表情，我相信这是真的，可以说，我们的性爱每次都是非常幸福的很高质量的。后来从各种健康书刊中，得知在第一次性生活中能够达到双方高潮的情形比较少，特别是像我们夫妇如此效果的更是凤毛麟角了。

    随着生活阅历的丰富和相关知识的增多，我对自慰伤身的理论很是嗤之以鼻。同时我庆幸自己没有受到它的彻底伤害。毕竟“自慰有害论”在当时是最有市场的。

    希望我的经历能够给人以启迪，扫除一些人的心理魔障，结性学研究的专家提供一些有用的实例。

    编后：自慰是否可以改善性的能力并不可以一概而论。因为自慰的效果，特别是自慰对自身的影响，更多地取决于当事人对自慰的认识。从临床性学的角度看，马斯特斯和的约翰逊创立的性治疗技术中其中主要的一项是“技术性的手淫”，对男性的射精过快、女性的性反应障碍及夫妻性失谐的治疗，其效果是肯定的。但是，这样的自慰是需要心理指导和操作方法指导的。当代性学理论指出、人类的性系统的中心器官是皮肤，性反应启动的重要部位是体腔皮肤与粘膜的交接处。

    部分的研究还发现，性反应相关的神经传导速度是困人而异的，“技术性的手淫”，也就是说，得到指导的有正确认识和方法的慰，可以有效地改善性反应启动与神经传导的善状况，从而提高性反应能力。同时还需要指出的是，性的和谐是一个伴侣间的互助过程，与多种因素相关，其中的关键是伴侣双方对性的认识是否有 “趋同性”。

    甘德霜先生的自述和认识中有很多值得考虑和借鉴的地方。它道出了这样的有科学道理的认识：“自慰是否有害”主要取决于当事人的自我认识所决定的心理状况；自身性反应能力的改善最终还是要在感和美、相互认同、共同配合的伴侣关系中才能得到充分体现。