老男人过年如何改善性福

贪杯男人——呵护心肝

    过年了，男人你还在忙什么？男人24小时开机，今天广州明天上海后天重庆，没完没了的应酬……男人要什么？男人要超人的能量，要健美的体魄，要使身边的女人快乐……男人怕什么？男人怕失败，怕酒精肝，怕ED……可感可叹又可爱的男人！要想好好体贴容易受伤的他们，现在就从祖国医学传统的养生之道中来寻找答案。

    贪杯男人——呵护心肝

    人物素描：贪杯男人分两种，一种人迫于工作需要，不喝不行，经常以喝酒为手段来应酬客户，本身并无酒瘾。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一种人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜欢醉生梦死的快感。此为患酒精性肝硬变的高危人群，严重的可致死亡。

    补救措施

    彻底戒酒。在工作应酬时，应本着能不喝就不喝，能少喝就少喝的原则，并且不要空腹喝酒。在酒前、酒中、酒后还要分别对待：

    酒前，可以吃面包或饮牛奶，以免刺激胃黏膜；饮酒当中，来杯酸奶，以稀释酒精的浓度和有毒物质。酸奶中含有的酵化了的蛋白质在补充蛋白的同时容易被人体吸收，并且酸奶中有淡淡的甜味，不仅口感好，少许的糖分还能起到保肝的作用；

    同时，喝酒时，多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；另外喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。

    酒后，回到家中马上服用保肝、解酒的药物或食物。

    需要注意的事：

    1、疲倦时暂时别喝为宜；

    2、吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；

    3、喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

    4、酒后勿饮浓茶：茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。

    5、酒后勿洗澡：喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，宜先稍作休息。

    解酒小招数

    1.吃水果

    如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

    2.吃馒头

    很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。

    推荐秘方1：五味子粥

    配料：五味子10克、大米2两

    做法：大米、五味子，一起文火熬制。

    功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。

    推荐秘方2：葛花水

    配料：中药葛花、开水

    做法：取适量葛花放入开水中冲泡。

    功效：酒后饮用，有醒酒的妙用。