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缓解压力发泄苦闷美国人用博客治疗心理疾病

[日期：2005-10-25] 来源：北京科技报作者：[字体：大中小]

文章概要：但是，耶科布森提醒大家，博客并不是专业解决心理问题的“替代品”，这一点必须清楚，建议终归只是建议，不能作为诊断和治疗的方法，耶科布森说：“建议的提供和采纳是具有危险性的，对于别人所给出的建议，永远不要不加思考地照单全收。”<BR

　　博客日记对患者心理作用大———

　　现今的博客日渐红火，成千上万的网民都在用它来记录自己的欢乐与苦闷。现在，博客还出现了另一个特殊功能：治病。事实证明，经常写些博客日记对于病人的心理有重要帮助，并对病情康复具有非常积极的意义。

医生与患者双双受益博客

　　沃克·维特从来不写日记，但当他的妻子林赛在今年4月被诊断为淋巴癌之后，他开始写网络日记，成了一位博客人。日记里每天记录着体格检查、脊髓穿刺和诊断情况。工作和居住在华盛顿的维特39岁，他说：“很清楚，这是我很好的发泄方式，它让我克服困难，使我前前后后想明白。”

　　北卡罗来纳州的一家医院在其网站上专门为患者提供博客空间，在医院博客上，患者只用姓便可写博客。比如，高端地区保健系统的一名患者玛丽，已经开始用博客前前后后跟踪记录其今年3月做的微型胃绕道手术,这种做法,帮助她顺利地康复了。

　　博客疗法成了现代美国患者的新时尚，成为集体治疗的一种新方式。据估计，目前有1500万美国人已经建立了自己的博客网站，近一半的博客人都将博客当成一种疗法。一些博客和心理学家认为，“博客日记”的产生和发展对患者是很有益的，它甚至会成为21世纪的一种集体疗法。

　　产后忧郁母亲用博客解忧

　　博客人阿姆斯特朗是盐湖城一个不爱出门的母亲。她将自己的博客日记称为“母性”，内容机智诙谐，虽然谦卑礼让却对生活充满了辛辣的讽刺。阿姆斯特朗称自己是“重获新生的摩门教徒”，对于工作中的各种压力、产后的忧郁情绪和初为人母的考验，她都能用博客“武器”一一应付。

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